美顔率インストラクター のがみみち子

インストラクターからのメッセージ

美顔率レッスンはエステではありません。
化粧品もマシンも必要ないのです。

歳を重ねると気になるシワやたるみ、ほうれい線…。
年齢だけのせいにしていませんか?
実はあなたの表情の悪いクセ(筋肉の動かし方)が引き起こしているのです。 自分では気づかない顔グセが、老け顔をつくる大きな要因となっています。

私は、30歳を過ぎた頃から目の下のたるみ、ほうれい線が気になり始めました。スキンケアで防げると思い込み、様々な基礎化粧品の情報を集め、購入し、一生懸命お手入れに励んでいました。しかし効果が出ずに悩んでいた時に、土門奏さんが開発された『美顔率』と出合い、顔のシワの原因は表面上のことだけではなく、筋力の低下による長年の顔グセが大きいということを知り衝撃を受けました。

そして、『身体の若さを維持するための筋力トレーニングやストレッチ方法は数多く存在するのに、顔への効率的な、論理的なトレーニング方法に出合ったことがなかった。』ということに気が付きました。当時から表情筋のトレーニング方法は色々と存在しましたが、「このシワの原因はこうだから、この筋肉にこう働きかけるトレーニングをします」といった、納得のいく解説がなされているものはありませんでした。

そこから『美顔率』を勉強し、『美顔率』を知れば知るほど、顔グセによる老けて見える大ジワは筋肉のこわばりが大きな原因なのだと実感するようになりました。

シワやタルミへのアプローチに大切なのはスキンケアではなく、正しいマッサージ&トレーニングを行うことです。化粧品もマシンも必要ありません。
ただ、むやみに筋トレしても、動かし慣れてる筋肉だけを使うことになって逆効果になることがあります。正しい方法を知って、実践することが大切です。

「美顔率」は、最新のリハビリなどの考え方から開発された「セルフマッサージ&トレーニング」です。 10年前の顔の動きを取り戻して若く見える顔を手に入れましょう!

美顔率を始める3年前と美顔率を始めて7ヶ月後

プロフィール

2012年9月
美顔率と出合う
2013年3月
美顔率インストラクター資格を取得
2013年12月
準備期間を経て、美顔率を広めるため本格的に活動を開始
2014年7月
兵庫県尼崎市塚口にレッスンサロンオープン
2018年9月
転居に伴い、名古屋にて活動開始

左の写真は、美顔率を始める3年前(2011年10月)と美顔率を初めて7ヶ月後(2013年9月)の私の顔の変化です。

一見痩せたように見えますが、体重は変わっていません。

美顔率マッサージとトレーニングによって、口を横に引く顔グセが直ったのでフェイスラインがすっきりしました。口の幅も小さくなり、口角も上がってきました。このように筋肉の動かし方が変わるだけで顔の形、印象はずいぶんと変わってきます。

美顔率

美顔率レッスンは、書籍「美顔率 マッサージ&トレーニング」(著:土門奏/ベースボール・マガジン社)の内容に沿って実際に体験しながら学んでいきます。

■美顔率開発者 土門奏プロフィール
鍼灸院土門治療院院長。筑波大学理療科教員養成施設卒業。患者に「美顔鍼」をしてもらえないかと頼まれたことがきっかけで「美顔率」の研究を始める。他では姿勢の歪みから生じる腰痛や肩こり、姿勢の歪みが原因でスポーツパフォーマンスが十分発揮できない状態を解決するための「コアコンディショニング」に興味があり、鍼灸マッサージのメニューに加えて運動指導やセルフケア指導も行っている。